Ejercicios de peso corporal

Con esta rutina de ejercicios con peso corporal, mejoraremos nuestra resistencia cardiovascular, fuerza, nos ayudará a perder peso, tonificar diferentes partes del cuerpo, y recortando los tiempos adecuados y con una dieta adecuada, podremos definirnos. Dips exercises. Plank. Push-up Burpees. Hollow Body Rocks. Jackknife Sit-up. Negative Pull-up.