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Dieta culturista

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La dieta del culturista hay que elaborarla considerando las necesidades nutricionales para satisfacer la demanda del cuerpo del deportista, sometido a un alto consumo de energía derivado del entrenamiento con pesas. Esta dieta debe contener la correcta composición de macro y micro nutrientes, oligoelementos, minerales, vitaminas, fibra y agua.

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