Yoga para Flexibilidad

Flexibilidad Yoga para principiantes. Los ejercicios de flexibilidad son una parte clave para mantener la salud y evitar lesiones. Los estiramientos yoga son excelentes para mejorar su flexibilidad. Es un error común decir que tienes que ser flexible para hacer yoga. De hecho, es todo lo contrario: hacer yoga con regularidad es una forma segura de ser más flexibles.