Escisiones de Pie en Yoga

Trivikramasana o escisión de pie en Yoga Ashtanga se utiliza para dar a su cuerpo un estiramiento eficaz, desde el cuello hasta el tobillo. Esta es una de las posturas más difíciles y también un e ejercicio de yoga. Esta asana requiere paciencia e inteligencia acerca de cómo enfocar el cuerpo, en lugar de abrir las piernas y obligarse a si mismo a hacer la postura.