Entrenamiento con Kettlebells

¡Ya casi somos expertos! Hoy os traemos un entrenamiento full-body en tiempo real con una kettlebell, ¿quién se anima a probarlo? Cuando se usan correctamente, pesas son herramientas de formación muy eficaces para proporcionar la fuerza de todo el cuerpo y el acondicionamiento. El problema es que kettlebells se utilizan a menudo de manera incorrecta.