Cuáles son los distintos tipos de vitaminas? Qué función tienen? Y Cuál es su ingesta recomendada? Son algunas de las preguntas sobre vitaminas a las que se da respuesta en esta mini guía. Conozca los nutrientes que pueden estimular su salud, cuáles alimentos son las mejores fuentes y cuándo un suplemento es una buena, o mala opción.