Pranayama Yoga

Qué es la Respiración Yóguica o Pranayama? 'Prana' se refiere a la fuerza vital universal y 'ayama' significa regular o alargar. Prana es la energía vital que necesitan nuestras capas físicas y sutiles, sin las cuales el cuerpo perecería. Es lo que nos mantiene vivos. Pranayama es el control del prana a través de la respiración.