Ejercicio de respiración

La respiración suele ser una actividad inconsciente. Usted nunca podría dar un segundo pensamiento a la técnica de respiración adecuada o la calidad de su aliento - la respiración sólo sucede por su propia cuenta. Pero la práctica de ejercicios de respiración puede proporcionar una serie de beneficios, como la relajación o aumento de la energía.