libro depresión y la ansiedad

Cuando se tiene ansiedad o depresión, el ejercicio a menudo parece que la última cosa que quieres hacer. Pero una vez que se motivan, el ejercicio puede marcar una gran diferencia. En este audio libro usted aprenderá todo lo que necesita saber acerca de cómo manejar estas situaciones! En este libro de audio se encuentran: ¿Qué es la ansiedad? ¿Qué es la depresión?