Calentamiento y Estiramiento.

Calentamiento y Estiramiento.

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Actualizado:
5 de feb de 2018
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El calentamiento es indudablemente una de las partes más es de la rutina de entrenamiento, ya que si no prepararas tus músculos correctamente, entonces puedes experimentar un intenso dolor al final de tu rutina de ejercicios.

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