Ciclo de sueño

Ciclo de sueño es una simple calculadora de tiempo que hace que sea fácil de manejar los ciclos de sueño, por lo que se despierta bien descansado. Los cálculos se basan en hallazgos de estudios científicos que muestran que el cerebro humano duerme en ciclos de aproximadamente 90 minutos, siendo el final de cada ciclo el mejor momento para despertar bien descansado.