Mit Konnis Entspannungskurs lernst du loszulassen und Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen. Wenn Du Anfänger bist, und noch nie eine Entspannungsübung gemacht hast, helfen Dir die Meditationen „Atem" und „Muskelentspannung" erste Entspannungserfahrungen zu sammeln.