". Descargarlo de forma gratuita. Aprender a hacer ejercicios de fisioterapia para las rodillas! ¿Usted se preocupa que la elaboración podría causar más daño o dolor de rodilla? Siempre y cuando su médico le dice que está bien, lo mejor que puede hacer es fortalecer los músculos que soportan la rodilla y mantenerlos flexibles. Comience lentamente y se acumulan con el tiempo.