Los ejercicios aeróbicos Paso

Haciendo ejercicios de step aeróbico quema 500 calorías en una sesión de ejercicios de 45 minutos. Es eficaz porque se quema la grasa corporal más rápido que la mayoría de otras formas de ejercicio. Es un entrenamiento de cuerpo entero que da a los músculos de la parte superior, así como parte inferior del cuerpo de un entrenamiento fantástico.