Entrenamiento 7 minutos

Entrenamiento 7 minutos

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23 de may de 2017
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La sesión de entrenamiento de intervalos de alta intensidad utilizado por millones! El entrenamiento de 7 minutos está basada en la investigación científica publicada en el Diario ACSM. Sólo siete minutos es todo lo que necesita. Ningún equipo! El entrenamiento de 7 minutos se compone de 12 ejercicios simples que usted hace durante 30 segundos cada uno.

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