¡Prepárate para una contienda de 5 kilómetros con tu aplicación de carreras de 5 kilómetros! La resistencia de tu cuerpo incrementará gradualmente con el tiempo con el método de "entrenamiento por intervalo". Durante las próximas 8 semanas su marcha será mejorada continuamente. Comenzarás trotando por intervalos de 1 minuto entremedio de caminatas de 1. 5 minutos.
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