4 Minuten Entspannung

Die 4-Minuten-Entspannung bietet Ihnen eine effektive Möglichkeit, unerwünschte Gedanken und Gefühle zu unterbrechen und sich in kurzer Zeit zu entspannen. Diese hier vorliegende Form der „Muster-Unterbrechung" setze ich in meiner Coaching-Praxis als eigene Methode ein.