Bạn muốn nâng cao sức khoẻ, cơ vùng ngực, cánh tay và vai săn chắc và cuốn hút. Hãy chăm chỉ tập luyện với ứng dụng 30 Ngày Tập Cơ Ngực & Vai. Ứng dụng 30 Ngày Tập Cơ Ngực & Vai là một chương trình tập luyện đơn giản. Bạn sẽ tập một số những bài tập push-up mỗi ngày. Cường độ của các bài tập tăng dần và đến cuối của chương trình tập luyện 30 ngày này.